Cung cấp cho bạn picky eater lựa chọn lành mạnh các bệnh của trẻ em. Nó là không thực tế để mong đợi một preschooler ăn nhiều loại thực phẩm. Trong thời gian dài, ví dụ bạn đặt bởi phục vụ và thưởng thức tất cả các loại thực phẩm lành mạnh-ở nhà và trên đường đi-là một trong những cách tốt nhất để giúp con bạn học cách ăn tốt.
"Nhưng bây giờ, cố gắng ghi nhớ rằng trẻ em của bạn lựa chọn để ăn chỉ có một vài loại thực phẩm chỉ là-sự lựa chọn của mình, và nó là quan trọng để cho anh ta tìm hiểu để đưa ra quyết định riêng của mình về thực phẩm.
"Một đứa trẻ cần phải kiểm soát những gì ông ăn,"nói Hudson. If bạn buộc preschooler của bạn ăn một loại thực phẩm ông không thích ("bạn sẽ ngồi ở bàn cho đến khi bạn hoàn thành của bạn đậu Hà Lan"), hoặc nhiều hơn anh ta muốn, bạn có thể thiết lập anh ta lên cho vấn đề sau:. Con người không bao giờ được cho phép để đưa ra quyết định thực phẩm cho mình (món ăn ngon cho bé chẳng hạn như việc quyết định khi họ đang đầy đủ) là một nguy cơ lớn hơn cho phát triển chứng rối loạn ăn uống hoặc trở nên béo phì sau này trong cuộc sống.
Hơn nữa, chiến lược này hầu như luôn luôn backfires vì buộc trẻ em của bạn để thử thức ăn mới có thể chỉ làm cho anh ta khó hơn và ít mở để cố gắng những điều mới trong tương lai.
Nếu preschooler của bạn dường như ăn không có gì nhưng pho mát và bánh quy giòn cho ngày kết thúc, đừng lo lắng. Bắt đầu giữ một hồ sơ của con quý vị ăn-bạn sẽ có thể tìm thấy rằng ông đánh tất cả các nhóm thực phẩm lớn và nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết trong quá trình cả một tuần. Nghiên cứu từ các học viện dinh dưỡng và khoa cho thấy rằng trẻ em-ngay cả những người mà cha mẹ xem xét cho họ "picky ăn"- dinh dưỡng dành cho trẻ em thường tiêu thụ nhiều đủ rộng thức ăn để đáp ứng yêu cầu dinh dưỡng của họ.
Nếu bạn thực sự không nghĩ rằng preschooler của bạn ăn uống tốt, hãy hỏi bác sĩ của bạn cho dù nó làm cho tinh thần để cho anh ta một vitamin hàng ngày. Đừng hoảng sợ nếu picky eater của bạn không phải là phát triển nhanh.
Hãy bình tĩnh nếu nó có vẻ như preschooler của bạn không phải là phát triển đủ nhanh.
Trẻ em không luôn luôn phát triển ở một tốc độ ổn định, và sẽ có lần khi trẻ em của bạn không có vẻ để phát triển ở tất cả. Kiểm tra với bác sĩ của bạn nếu bạn đang quan tâm, nhưng không truyền đạt những nỗi sợ hãi của bạn cho trẻ em của bạn. Nếu bạn đang liên tục lơ lửng ở giờ ăn cơm, wheedling, cajoling và đếm cắn, cô có khả năng trở thành hơn nữa khả năng tư vấn dinh dưỡng cho trẻ em chịu ăn.
Ngoài ra hãy nhớ rằng sự thèm ăn của trẻ em của bạn sẽ khác nhau, tùy thuộc vào những thứ như mức độ hoạt động của mình và cho dù cô có một sự tăng trưởng spurt.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét